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Estressado?

É comprovado que montar carros de lego ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.

Concentrar-se nas peças e no processo de construção acalma a mente e proporciona uma sensação de tranquilidade.

Autoterapia

De acordo com a psicóloga Sabrina Amaral, todos nós temos um "sábio interior" e, antes de se desesperar com os acontecimentos da vida e do trabalho, recomenda o uso de ferramentas que possam ajudar a acessá-lo, como a Autoterapia: uma técnica inspirada no método socrático, que provoca na pessoa um momento de reflexão profunda ao buscar respostas para uma série de questionamentos.

Concentração

Montar modelos de lego requer atenção aos detalhes. Isso também ajuda a melhorar a capacidade de concentração e foco, especialmente em pessoas com dificuldades de atenção ou TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)

Criatividade

Construir com lego pode ser uma forma de expressar emoções e sentimentos de forma não verbal. Os modelos construídos podem refletir o estado emocional do construtor e fornecer uma maneira de processar experiências difíceis.

Autoestima

Concluir um carro de lego pode trazer uma sensação satisfatória de realização e orgulho. Isso ajuda a aumentar a autoestima e a confiança em si mesmo, especialmente para aqueles que enfrentam desafios ou dificuldades em outras áreas da vida.

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